Wut ist eine Kraft, die dem Leben dient.
Sie informiert dich darüber, was für dich nicht stimmt und stellt dir die Energie zur Verfügung, die du für Veränderung brauchst. Bewusst kanalisiert gibt sie dir Klarheit und Ausrichtung. Sie unterstützt dich deine Grenzen zu wahren, Entscheidungen zu treffen, Projekte umzusetzen und deine Beziehungen zu klären.
WutKraft ist das Lernfeld für Deine Wut – die Einladung, sie kennen zu lernen, verantwortlich zu leben und als eigene Kraft wieder in Besitz zu nehmen.
Fragst du dich manchmal:
• Warum bin ich so energielos?
• Wohin mit meiner Wut?
• Wie nutze ich meine Wut konstruktiv?
• Wo kann ich Wut ausleben, ohne zu verletzen oder zu zerstören?
• Wie bleibt Verbindung bestehen – trotz Wut?
🔥Dann ist „WutKraft in Bewegung“ dein Übungsfeld!🔥
Wöchentliche Trainings
🗓️ Termine & Infos:
Zyklus 1
📌 Einführung: 4. & 11. März, 15-16:30 Uhr
📌 5 verbindliche Termine: 18. März bis
15. April (je Dienstags, 15-16:30 Uhr)
Zyklus 2
📌 Einführung: 22. April, 15-16:30 Uhr
📌 5 verbindliche Termine: 29. April bis
27. Mai (je Dienstags, 15-16:30 Uhr)
📍 Ort: Shinson Hapkido Schule,
Wittenberger Str. 6A, Bad Belzig
WUTKRAFT IN BEWEGUNG
Wut ist pure Lebensenergie!
Spüre deine Kraft – bleibe im Kontakt!
Bewusst wahrgenommen und gezielt genutzt, schenkt sie Klarheit, Selbstermächtigung und innere Stärke. Doch wie oft unterdrücken wir sie oder verlieren sie in destruktiven Mustern?
Was erwartet dich?
✓ Ein geschützter Raum, um Wut zu erforschen & gezielt einzusetzen
✓ Bewegung, Stimmeinsatz & interaktive Übungen
✓ Erlebe deine Lebendigkeit & stärke deine Präsenz
✓ Reflexion & Austausch für nachhaltige Integration
💰 Kosten (nach Selbsteinschätzung)
• Einführungstermin (min. 1x): 25-35 €
• 5er-Pass (1 Zyklus): 100-175 €
• 11er-Pass (beide Zyklen+ 22. April): 200-350 €
🎉 Bonus: Bringe eine Sparringsperson mit und erhalte einmalig 5 € Rabatt
Eure WutKrafttrainer: (Geschwisterpaar) Friederike & Gero von Aderkas
📞 0162-9406313 oder 0151-29050350
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Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen. Wutkraft – Das Buch.
Wut hat viele Gesichter: Sie kann laut und explosiv, aber auch still und unsichtbar sein. Viele Menschen unterdrücken ihre Wut, fressen sie in sich hinein und machen sie ganz mit sich selbst aus.
Sie wissen meist gar nicht, dass sie eine stille Wut in sich tragen, die sich in psychischen Problemen oder körperlichen Beschwerden manifestieren kann…
Mehr zum Buch »
Autorin
Friederike von Aderkas
mit Sylvia Gredig
