Was ist Wutkraft?

Wutarbeit ist die Einladung, dem Gefühl der Wut (wieder) zu vertrauen – jenseits all dessen, was wir über sie gelernt haben. Wenn wir einen bewussten Zugang zur Wut haben und verantwortlich mit ihr umgehen können, nutzt sie uns auf vielerlei Weise. Wut ist eine Kraft, die dem Leben dienen soll. Sie ist stark, klar und kraftvoll und bringt neue Möglichkeiten ins Leben.

Was passiert in der Wutarbeit?

In den WutKraft Angeboten näheren wir uns dem Gefühl der Wut auf unterschiedlichen Wegen. Ich biete Raum, mit Wut zu experimentieren, sie in unterschiedlicher Intensität zu fühlen und auszudrücken. Dabei sorge ich für ein geschütztes Umfeld, das es erlaubt, die jeweils richtigen Schritte zu gehen. Das Erleben von Gefühlen wechselt ab mit Sequenzen von Integration und Gehalten werden.

Wenn wir uns der Wut nähern, kann Unerwartetes passieren: so können verborgene Glaubenssätze auftauchen oder andere Gefühle plötzlich im Vordergrund stehen. Auch dafür ist Raum.

Sie lernen Möglichkeiten kennen, im Alltag mit Wut umzugehen, sei es die eigene oder sei es die, die uns von anderen entgegen kommt.
Meine Seminare sind am praktischen Ausprobieren und der eigenen Erfahrung orientiert. Ich vermittele eine Theorie über Gefühle und hilfreiche Einstellungen und Sichtweisen zum Thema Wut. Vor gibt es Körperübungen allein und zu zweit um die Wutenergie im Körper zu verankern und wahrzunehmen. Die Arbeit in Kleingruppen, Austauschrunden und Phasen der Ruhe und Entspannung, sind ebenfalls fester Bestandteil der Seminare.

Was ist mit anderen Gefühlen?

Wut ist nur eines von vier Grundgefühlen – Traurigkeit, Angst und Freude sind die anderen. Sie alle liefern uns Informationen über das, was uns begegnet und stellen uns Energie zur Verfügung, um damit umzugehen. Mit ihrer Hilfe können wir Brücken bauen zwischen unseren Bedürfnissen und dem, was ist. Wenn wir die Kraft der Gefühle nutzen, verbinden sie uns mit dem Hier und Jetzt.

Alle Gefühle sind Schlüssel zu archetypischen Seins-Qualitäten. Bewusst gelebt, wecken sie die Kriegerin, den Liebenden, den König und die Magierin in uns.

Für wen ist Wutkraft geeignet?

Für alle, die
… mehr Entscheidungsfähigkeit wollen,
… ihre Grenzen besser wahrnehmen möchten,
… sich mit Verve für etwas einsetzen wollen, beruflich oder privat,
… mehr Kraft und Lebenslust suchen,
… sich mehr Lebendigkeit wünschen im Kontakt mit anderen,
… für ihre Bedürfnisse einstehen wollen.

Die Seminare sind offen für alle Interessierten.
Sie brauchen keine Vorerfahrung.

Sollten Sie Fragen haben oder unsicher sein, ob Wutkraft das Richtige für Sie ist, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Grundsätzlich empfehle ich Menschen mit traumatischen Erfahrungen, Rücksprache mit mir zu halten.