Wir sehen dabei vor unserem inneren Auge verzerrte Gesichter, Menschen, die sich nicht „im Griff“ haben- vielleicht sogar gewalttätig werden. Das ist die „dunkle“ Seite der Wut. So wollen die meisten von uns nicht sein.
Es gibt aber auch eine „helle“ Seite und Wut gehört nicht umsonst zur emotionalen Grundausstattung von uns Menschen. Mehr noch: Unterdrückte Wut, wenn sie sich nicht zeigen und ausdrücken darf, sammelt sich immer mehr und mehr in unserem Inneren an und das kann körperlich und seelisch krank machen.