Liebe LeserIn,
willkommen im Newsletter von Wutkraft. Hier findest du die neusten Angebote und Entwicklungen rund um Wutkraft. Diesmal gibt es wirklich Großes zu Teilen und zu Feiern.

Es ist vollbracht!
Mein erstes Buch mit dem Titel ‚Wutkraft‘ ist seit dem 10.Februar 2021 veröffentlicht. Ich feiere mit dir diese ganz eigene Form einer Geburt. Nach einem Jahr Schreibprozess liegt nun das fertige Buch vor mir. Was waren das für Wellen und Ängste mit denen ich mich in diesem Jahr beschäftigt habe. Schlaflose Nächte, Unruhe, Perfektionsanspruch, Versagensangst, Zuversicht und Vorfreude. Jetzt ist es da. Und es gefällt mir richtig gut!

Zum Inhalt:
Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln.

‚Wutkraft‘ – Das Buch ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten

Bestellen kannst du das Buch hier: Buchbestellung oder auch über diesen Link das Hörbuch.