Liebe*r WutKraft – Interessent*in, WutKraft Forscher*in, liebe*r Wutkraft Entdecker*in!

Am 9. Februar war es soweit und die Wehen setzten bei mir ein.
Was für immense Kräfte, die da durch mich hindurch wirkten. Die Entschlossenheit unseres Sohnes, dass jetzt der Tag gekommen sei, an dem er das Licht der Welt erblicken wollte. Es stimmte für ihn nicht mehr in der warmen Höhle meines Bauches zu sein und er war bereit für das nächste Abenteuer. Und so begann unsere gemeinsame Reise der Geburt.

Meine Wutkraft war es, die mich dazu gebracht hat meiner Vision und meinem Wunschbild für die Geburt zu folgen. Zu Hause wollte ich unser Kind in Empfang nehmen. Im Kreise mir naher und lieber Menschen. Mit dabei mein Partner, eine wundervolle Hebamme, meine Mutter, mein Bruder und eine Herzensfreundin. Und vor allem Vertrauen!
Noch an dem Tag, an dem die Wehen los gingen, wurde ich auf die Probe gestellt, ob ich wirklich vertraute. Die Autos, die uns im Falle eines Falles in die Havelhöhe bringen sollten, sprangen beide nicht an. Mein Partner wirkte gelassen: Wir brauchen kein Auto. Unser Baby wird hier bei uns geboren werden. Vertraue.
Vertraue dir, vertraue dem kleinen Wesen und vertraue auf die höhere Führung.
Was für eine Aufgabe, die ich und wir uns da gemeinsam gestellt hatten.

Während der Geburt wirkten die Kräfte des kleinen Jungen und meine Kräfte auf besondere Weise zusammen. Es war erstaunlich für mich zu beobachten, wie mein Körper genau wusste, was er zu tun hatte. Welche Positionen mich im Gebären unterstützen, welche Bewegungen mir gut tun und wie ich mich durch den Schmerz der Wehen durchatmen würde.

Besonders war für mich die Wahrnehmung, dass ich auf keinen Fall alleine gelassen werden wollte. Meine Angst vor dem Unbekannten, von dem ich mir vorstellte, das es vor allem Schmerzen mit sich bringen würde, war groß und für mich nur denkbar in Begleitung zu bewältigen. Es tat mir gut, diese Angst auszusprechen und zu fühlen und anschließend zu merken, wie sie dadurch kleiner wurde.

Wie gehst du mit in dir aufsteigenden Gefühlen um? Angst, Traurigkeit, Wut oder Freude?
Nimmst du sie wahr? Was brauchst du, um sie wahrzunehmen? Weisst du, wie du sie konstruktiv nutzen kannst?

Vor allem als die Presswehen einsetzten, war für mich WutKraft spürbar. Wutkraft als Lebensenergie, als Kraft der Entscheidung, als Unterstützerin etwas zu Beginnen und zu Beenden. Ich wusste genau, was für mich stimmte und was nicht. Ich nutzte meinen Körper, meine Stimme und meinen Atem in jeder Wehe.

Wie oft sage ich in meinen Seminaren: Nur wer sein ‚NEIN‘ kennt,  kann authentisch ‚JA‘ sagen. Und nun war ich gefragt. Sage ich ja oder nein?

Ich entschied mich in der Situation für das ‚Ja‘.
Das ‚Ja‘ zum Nicht wissen, das ‚Ja‘ zu Schmerz und das ‚Ja‘ zum nächsten Schritt.
Es brauchte in dieser Situation mein 100%iges  ‚JA‘.

Wann hast du das letzte Mal in deinem Leben wirkungsvoll ‚JA‘ gesagt?
Wann sagst du in deinem Leben immer noch ‚JA‘ und meinst ‚NEIN‘?
Und kennst du den Schmerz oder die Angst neben der Vorfreude, die auftauchen, wenn du etwas Neues in die Welt bringst.
Ein Projekt, eine Präsentation, deine Stimme, ein Kind, ein Buch.
– Kurz: Etwas was dir am Herzen liegt.

Und mit diesem ‚Ja‘ wurde ich immer wieder auf die Probe gestellt. Denn wie die Hebamme bereits zu Beginn sagte: ‚Geburt bedeutet, es geht zwei Schritte vor und einen Schritt zurück! Solange bis sich der Muttermund behutsam geöffnet hat.
So erlebte ich Geduld, Hingabe, Vertrauen als meine großen Lehrmeister in dieser Erfahrung!

Zu meinem Geburtserlebnis gehörte die wundervolle Erfahrung, dass wir in der ersten Stunde des neuen Tages, Taavi William in Empfang genommen haben. Gesund und erschöpft, glücklich und müde kamen wir beieinander an.
– Jetzt lernen wir uns Schritt für Schritt näher kennen. Und ich nutze meine Wutkraft in jedem Moment, um mit meiner Präsenz und Aufmerksamkeit einen Raum für diesen neuen Erdenbürger zu halten, in dem er sich ganz entfalten und entdecken kann.

Das führt dazu, dass mein Wirken in der Welt und meine Arbeit als Wutkraft Trainerin in diesem Jahr einen anderen Schwerpunkt hat. Denn vorerst liegt meinen Hauptfokus bei Taavi.

Bereits im Juni 23 fand im ZEGG das Basis Wutkraft Seminar mit 24 Teilnehmer*innen unter der Leitung von Gero von Aderkas und Thorsten Neese statt. Kraftvoll, energetisch und verbindend.
Ich freue mich euch mitzuteilen, dass es in diesem Jahr ganz bald ein weiteres Präsenzseminar geben wird. Für alle, die tiefer in die Thematik einsteigen wollen.

‚Nutze deine Wutkraft‘ ist für Fortgeschrittene Wutkraft Forscher*Innen. Voraussetzung für die Teilnahme an dem Seminar ist, dass du in der Vergangenheit bereits an einem Intensiv ‚Erforsche deine Wutkraft‘ teilgenommen hast. Hier übst du nach der Erforschung, wie du deine Wutkraft in Alltagssituationen konstruktiv für geklärte Beziehungen und authentische Verbindung nutzt.
Das Seminar findet vom 07.-10. September 23 im ZEGG Bildungszentrum in Bad Belzig statt.

Die Leitung und den großen Seminarbogen übernimmt Gero, mein Bruder, selbst langjähriger ‚Reclaiming Anger‘ Seminarleiter in Australien und seit 2 Jahren zurück in Deutschland und Thorsten Neese, mein L(i)ebe(n)spartner, Vater unseres wundervollen Sohnes und langjähriger Wutkraftkollege. Ich selbst bin partiell dabei.

Du warst bisher noch bei keinem Wutkraft Seminar mit dabei und sehnst dich nach mehr Lebendigkeit und Kraft in deinem Leben? Du willst das Gefühl ‚Wut‘ erforschen und erleben, dass es dir dient, statt dir schadet? Du willst lernen, dich von der Wut anderer abzugrenzen? Dann nutze die Chance und melde dich gleich zum nächsten Basis Intensivkurs an. ‚Erforsche deine Wutkraft‚ vom 08.-12. Mai 2024 im Parimal in Witzenhausen. 

Ich freu mich auf dich!

Herzliche Grüße,
Friederike von Aderkas, Thorsten Neese und Gero von Aderkas