Podcast | GFK-Helden
Themen & Fragen dieser Episode: Wutkraft als positive Energiequelle nutzen Wut als Signal: Etwas stimmt für mich nicht? Unterdrückte Wut wieder spüren und zulassen Wut ausdrücken, ohne destruktiv oder verletzend zu werden Nimmt mir mein Umgang mit Wut Energie oder gibt er mir Energie? Wut als Möglichkeit nutzen, Beziehungen lebendiger und ehrlicher zu gestalten Die […]
Podcast | Eltern-Gedöns
Nicht weniger auszrasten – sondern die Kraft deiner Wut verkörpern Viele Eltern glauben, sie müssten ihre Wut in den Griff bekommen – kontrollieren, wegsperren, regulieren. Doch was passiert, wenn du deine Wut nicht länger bekämpfst, sondern beginnst, ihre Kraft für dich zu nutzen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wut nicht dein Feind ist, […]
Podcast | Essence of Life mit Georg Reyes
Schöpferkraft aktivieren. Beziehungen beleben. Grenzen setzen. Selbstvertrauen gewinnen > Jetzt reinhören!
Podcast | Hard Feelings – NZZ Megahertz
Zu Beginn der zweiten Staffel von «NZZ Megahertz» ist Wut-Coach Friederike von Aderkas zu Gast. Die Pädagogin erzählt, wie die unbeliebte Emotion dem Leben dienen kann und wie sie selbst zur Wut gefunden hat. Du willst mehr NZZ? Unsere Abo-Angebote für Print und digitale Inhalte findest du Host: Sven Preger
Podcast | MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln, sagt Diplom-Pädagogin Friederike von Aderkas. Wer sie […]
Podcast | Frauenseele – Frauenkörper
Wir sehen dabei vor unserem inneren Auge verzerrte Gesichter, Menschen, die sich nicht „im Griff“ haben- vielleicht sogar gewalttätig werden. Das ist die „dunkle“ Seite der Wut. So wollen die meisten von uns nicht sein. Es gibt aber auch eine „helle“ Seite und Wut gehört nicht umsonst zur emotionalen Grundausstattung von uns Menschen. Mehr noch: […]
Podcast | Maas Podcast- Bewusst und erfüllt leben
„Geh in dein Zimmer, bis du dich beruhigt hast!“, das hören wie meine Gesprächspartnerin Friederike von Aderkas auch heute noch viele Kinder und lernen ihre Wut zu unterdrücken. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, seine Wut zu fühlen und Grenzen zu setzen, Nein sagen zu können, um auch wirklich Ja zu sagen. Deswegen muss […]
Podcast | Die besondere Kraft von Wut
Viele von uns empfinden Wut eher als etwas Zerstörerisches und assoziieren damit wahrscheinlich negative Szenen in denen Menschen sich anschreien oder sogar handgreiflich werden. Doch was ist gut an der Wut? Über die positiven und wichtigen Aspekte von Wut spricht Friederike von Aderkas hier. Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch […]